Terveys ja hyvinvoinnin -avopalvelut

Terveys- ja hyvinvointipalvelut lisäävät yksilön tai työyhteisön elämänlaatua ja -hallintaa, palauttamalla ja ylläpitämällä toimintakykyä. Vetrea mahdollistaa itselle merkityksellisten asioiden tekemistä, kotona, kuntoutuksessa tai työyhteisön kanssa yhdessä.

Edistämme hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi kattavilla terveys- ja hyvinvointipalveluillamme.

Vetrea Palvelukokonaisuus / Terveys ja hyvinvoinnin -avopalvelut

  • Tarjoamme yksilöllistä tukea ja valmennusta sydäntapahtuman jälkeiseen kevennettyyn harjoitteluun, aktiiviseen elämään ja säännölliseen liikuntaan, tai ennaltaehkäisevästi. Voit valita tuotevalikoimasta itsellesi ja elämäntilanteeseesi sopivimman tuotekokonaisuuden.

    Kliininen rasituskoe 200,-
    Rasituskoe tehdään kunnon kartoittamiseksi, koe ei ole diagnostinen, vaan siinä selvitetään sydämen toimintaa kuormituksessa. Rasituskoe mahdollistaa turvallisen, riittävän intensiivisen ja henkilökohtaisen harjoitusohjelman laatimisen.

    Sydämen starttipaketti 180,- (rasituskoe tehty, sis. 3 fysioterapeutin tapaamista)
    1. Tapaaminen (90 min) sisältää haastattelun, tavoitteen määrittely, arviointia tukevat mittaukset sekä Custo Cardio -harjoittelun opastus / aerobisen harjoitusohjelman laadinta rasitus-EKG:n perusteella.
    2. Tapaaminen (90 min) sisältää aerobisen harjoittelun Custo Cardio –ohjelmalla sekä lihaskunnon harjoitusohjelman laatimisen. Tämän jälkeen voi aloittaa Sydänryhmissä.
    3. Tapaaminen (60 min) tavoitteen seurantakerta, sovitaan tavoitteeseen nähden sopivan ajan päähän, arvioinnin tueksi tarvittavat mittaukset, palveluohjaus tarvittaessa muualle jatkoon.

    Sydänryhmä (edellyttää starttipaketin kahden ensimmäisen tapaamisen käymistä)
    10 kerran kortti 300,- (sis. ALV)
    rajaton kuukausikortti sydänryhmään 150 ,-/kk (sis. ALV)
    EKG-seurannassa aerobista harjoittelua 20-30 min. sekä kuntosaliharjoittelua henkilökohtaisen harjoitusohjelman mukaisesti

    Sydämen tsemppipaketti 95,-/kk (sis. ALV)
    Sykeseurantaan, mobiilisovellukseen ja harjoituspäiväkirjaan perustuvaa henkilökohtaista ohjausta kerran viikossa

    Lue lisää:
    Uskalla käyttää sydäntäsi


    Kysy lisää:
    Jonna Heimonen
    Palveluvastaava, ft, TtM
    puh. 040 136 1544
    jonna.heimonen@vetrea.fi

     


  • Ravitsemus liittyy olennaisesti diabetekseen, liikapainoon, metaboliseen oireyhtymään ja moneen muuhun sairauteen. Ruokavaliota voi tarkistuttaa muutenkin. Esimerkiksi oman ruokavalion riittävyys ja syömistapojen sujuvuus kannattaa tarkistuttaa säännöllisesti.

    Ravitsemusterapeutti valmentaa sinut tai työyhteisösi terveellisiin ruokailutapoihin:

    • ravitsemusterapeutin vastaanotto
    • ruokaremontti
    • ryhmät, esim. painonhallinta
    • luennot ja koulutukset
    • koulutuspäivät
    • ravitsemusterapeutin työpäivä

    Vastaanotolla ja ruokaremontissa tapahtuva neuvonta on henkilökohtaista ja sisältää mm. käytännönläheisiä ja yksityiskohtaisia ohjeita ruokavalion toteuttamiseen. Ruokaremonttiin sisältyy lisäksi ruokapäiväkirja-analyysi. Ryhmätapaamiset, luennot ja koulutukset suunnitellaan aina tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.


  • Hieronnalla rentoutetaan jännittyneitä ja kireitä lihaksia, jotka ovat voineet syntyä työstressin, huonojen työasentojen tai liikuntaharjoitusten vaikutuksesta. Valitse osa-, puoli- tai kokohieronta osaavan hierojan käsissä.


  • Jalkahoidossa jalat pehmitetään hemmottelevalla, tuoksuvaa kylpyöljyä sisältävällä jalkakylvyllä. Jalkojen kunnosta ja asiakkaan toiveista riippuen jalkojenhoitaja hoitaa varpaiden kynnet sekä jalkaterien erilaiset ihomuutokset, esim. kovettumat. Hoidon aikana jalkojenhoitaja ohjaa ja neuvoo jalkojen omahoidossa.

    Tarvittaessa jalkojenhoitaja valmistaa myös jalkaterän alueen kuormitusta tasaavia kevennyksiä. Mahdolliset haavahoidot toteutetaan yhteistyössä hoidostasi vastaavan lääkärin ja hoitajan kanssa. Iisalmessa palvelee jalkojenhoitaja, Joensuussa jalkojenhoitaja sekä jalkaterapeutti. Teemme jalkojenhoitoa myös kotikäyntinä.

    Lataa esite (Jalkojenhoito Iisalmessa) (Jalkojenhoito Joensuussa)

    (Venosan tuki- ja hoitosukat Iisalmessa) (Venosan tuki- ja hoitosukat Joensuussa)


  • Vetrean fysioterapeutit auttavat, kun tarvitset ammattilaisen apua ja ohjausta. Fysioterapian keinoin voidaan tehokkaasti ennaltaehkäistä ja hoitaa erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia ja vammoja sekä ylläpitää toimintakykyä.

    Fysioterapia tuo helpotusta erilaisiin särkyihin ja kiputiloihin, myös akuuteissa tilanteissa. Fysioterapia auttaa pysymään toimintakykyisenä iän karttuessa sekä tapaturman tai leikkauksen jälkeisessä arjessa. Erilaisten sairauksien tai vammautumisen yhteydessä fysioterapialla ennaltaehkäistään lihasten surkastumista ja jäykistymistä. Teemme yhteistyötä myös Kelan kanssa ja tarjoamme Kelan vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta ja avoterapiaa.

    Fysioterapian sisältö muovautuu aina tutkimisen, testauksen ja syiden selvittämisen kautta yksilölliseksi suunnitelmaksi. Fysioterapiassa huomioidaan kokonaisvaltaisesti terveydentila, toimintakyky, elämäntilanne ja ympäristötekijät. Ohjaus voi sisältää kuntosaliharjoittelua, allasohjausta sekä lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa edistäviä harjoituksia. Valmennamme myös itsehoitoon yksilöllisen harjoitteluohjelman avulla.

    Vetrean fysioterapiatilat ovat esteettömät, joten esimerkiksi pyörätuolilla pääsee liikkuminen sujuvasti. Käytössä on monipuolinen Technogym-kuntosali, polkulaitteet ja seisomatelineet sekä kävelyvaljaat kevennettyyn kävelyharjoitteluun. Kipujen ja turvotusten hoitoon tarjoamme manuaalista fysioterapiaa, lymfaterapiaa, LPG-hoitoa sekä muita fysikaalisia hoitoja, kinesio-teippauksia sekä Venosan -tukisukkia ja hihoja. Fysioterapiaan voit tulla joko lääkärin lähetteellä tai ilman. Kela korvaa osan lääkärin lähetteellä tulevan asiakkaan hoidosta.

    Fysioterapia Kela-avoterapiana

    Lataa esitteet

    (Fysioterapia Iisalmi) (Lymfaterapia Joensuu) (Firstbeat-hyvinvointianalyysi) (Kehon koostumusmittaus Joensuussa) (Venosan tuki- ja hoitosukat Iisalmessa) (Venosan tuki- ja hoitosukat Joensuussa)

     


  • Vetrean valmennus koostuu erilaisista työhyvinvointia tukevista teemoista, joita ovat tuki- ja liikuntaelimistön kunto, ravinto ja liikunta. Tarjoamme myös valmiita valmennuspaketteja työstressin hallintaan, selkärangan huoltoon tai yhteiseen työhyvinvointipäivään.

    Työergonomia, oikeanlainen ravinto, itsehoitoharjoitukset, omien voimavarojen tunnistaminen, stressinhallinta ja lihashuolto tulevat työhyvinvointivalmennuksissa tutuiksi. Työhyvinvointivalmennuksen sisältö suunnitellaan yrityksen ja työporukan tarpeiden mukaan. Kela korvaa työnantajalle työterveyshuollon toimintasuunnitelman mukaista tyky-toimintaa.


  • Tavoitteena on kotona asumisen, elämänlaadun ja elämänhallinnan tukeminen.

    Palvelu on tarkoitettu sinulle,

    • joka olet juuri miettimässä kotiavun tarvetta selviytyäksesi päivittäisistä toimistasi.
    • jonka kotihoidon tarve on lisääntynyt.
    • joka olet juuri kotiutunut sairaalasta ja tarvitset kuntoutusta ja apua kotiin.
    • joka tarvitset tukea omaishoitajana toimiessasi – ohjaus ergonomiassa, apuvälineiden käytössä sekä oman terveyden ja jaksamisen huomioimisessa.
    • joka haluat kuntoutuspalvelua kotiin.

    Kotikuntoutus on ennaltaehkäisevää kotiympäristössä tapahtuvaa kuntoutusta yhteistyössä sinun ja omaistesi sekä kotipalveluhenkilökunnan kanssa. Kotikuntoutuksen toteutus on itsenäisen selviytymisen tukemista, arjen toimintojen harjoittelua ja sinulle merkityksellisten asioiden tekemistä.

    Kotikuntoutus suunnitellaan yksilöllisten tarpeidesi mukaan ja sitä toteuttavat eri ammattialojen asiantuntijat kuten fysioterapeutit, lähihoitajat ja sairaanhoitajat. Tarvittaessa kotikuntoutukseesi liitetään terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä mittauksia ja testejä, kuten verenpaineen tai verensokerin mittaaminen, muistitesti ja tasapainotesti.

    Kotikuntoutuksen alussa tehdään alkuarviointi, jonka pohjalta asetetaan yksilölliset tavoitteet, suunnitellaan toteutusaikataulu sekä sisältö. Tavoitteiden saavuttamista seurataan koko kotikuntoutuksen ajan ja lopussa tehdään loppuarviointi.


Yksiköt / Terveys ja hyvinvoinnin -avopalvelut

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä